BDSM（绑缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐）是一种基于同意和信任的关系实践，中文常被称为”字母圈”或”斯慕圈”。它强调SSC原则——安全、理智、知情同意，所有互动必须建立在双方自愿基础上。
字母圈分为”大圈”和”小圈”。大圈涵盖B/D、D/S、S/M等多种关系形式，注重权力交换（PE）和角色扮演；小圈则以SP（打屁股）为核心，倾向轻度管教和非性亲密，如DDLG（照顾型支配关系）和管教实践。
核心角色包括Dom（支配者，侧重精神控制）与S（施虐者，侧重痛感）、Sub（服从者，侧重心理臣服）与M（受虐者，侧重肉体刺激）。DS关系强调”调心”，SM侧重”调身”。其他术语如BD（束缚）、FETISH（恋物）、K8/K9（猫/犬系宠物扮演）等，均需在安全词机制下实践。
健康BDSM实践始终以沟通、信任和边界设定为前提，绝非暴力或伤害。
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