在BDSM字母圈中，”M”（Masochism，受虐者）指在双方自愿前提下，通过承受肉体痛感或精神压力获得快感的参与者。需明确：M倾向不等于病态自残，而是基于SSC原则（安全、理智、知情同意）的身心探索。
与”Sub”（臣服者）不同：M侧重感官刺激，Sub侧重权力让渡；两者常重叠但核心差异在于快感来源。健康的M实践必须满足三要素：事先明确边界、使用安全词（如”BDSM安全词如何设置”可参考”红绿灯”机制）、事后进行情感安抚（Aftercare）。
警惕误区：无同意的疼痛是暴力，非BDSM；个人属性无优劣之分，尊重自身节奏与沟通底线才是入圈基石。
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